Há tempos a ciência provou que todo pensamento é traduzido em atividade muscular. Já no princípio deste século a ciência provou que a intenção motora é determinante para a organização muscular. E é isso o que a Técnica Alexander nos ensina desde a virada do século passado: aprender a pensar em atividade.
A Técnica Alexander é um método para o aprendizado orgânico da estrutura e do funcionamento natural do seu sistema como um todo. Traz a compreensão da conexão corpo-mente. É uma ferramenta que te possibilita alcançar melhores resultados usando menos esforço físico e mental. Um método que você pode aplicar a qualquer atividade de sua rotina diária, e em sua performance.
A meu ver, a Técnica Alexander possibilita a re-descoberta e a verdadeira aceitação de si mesmo. O despertar para uma nova consciência, não como uma crença cega mas como uma experiência viva no corpo.
Eu sou Geórgia Dias, professora da Técnica Alexander. Eu gostaria de poder te contar tudo sobre a Técnica, sem que esta pequena introdução se transforme num longo texto. Então, eu deixo aqui o vídeo introdutório ‘Apresentando a Técnica Alexander’, este descreve toda a história da Técnica e de seu criador, F. M. Alexander.
E, se você quer saber como a Técnica Alexander pode te ajudar, e/ou agendar uma sessão, entre em contato por email ou whatsapp.
Técnica Alexander | Corpo-Mente e Voz. 